M5 es un complemento alimenticio a base de plantas, triptófano y melatonina desarrollado para mejorar la calidad de sueño y la estabilidad emocional.

El triptófano puede desempeñar un papel crucial en la regulación del estado de ánimo.

Es el único precursor de la serotonina y, una vez absorbido, se distribuye por todo el cuerpo a través del sistema circulatorio. Durante este proceso, se convierte en 5-HTP (5-hidroxitryptofano) y luego en serotonina, una hormona que transmite señales entre las células nerviosas.

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que solo regula el sueño, sino que también estimula la respuesta inmune y actúa como un importante antioxidante.

Su producción está directamente relacionada con el ciclo luz-oscuridad, aumentando durante la fase de oscuridad y disminuyendo durante la fase de luz.

Niveles bajos de melatonina en sangre indican que es de día, mientras que niveles elevados señalan que es de noche.